En timmes rask promenad I morse i mina hemmahoods.Sedan 15 km cykel tvÀrs och kors genom byn (haha) och som avslutning promenad I RÄbÀck.
Nu kÀnner jag mig fylld av energi och frisk luft! HÀrlig kÀnsla.
Sover som en timmerstock pĂ„ nĂ€tterna! SĂ„Ă„Ă„Ă„ skönt! Sedan jag började med 15 tim dygnsfasta varje dag (18-09) sĂ„ vaknar jag inte en enda gĂ„ng pĂ„ natten đ Förut vaknade jag pga toabesök 1-2 ggr/natt Men no more! 20 juli började mitt nya liv och sedan dess sover jag som en gud varje natt.
Ăr för evigt tacksam för min doktor som satte en plan för mig.
Sömn,kost,motion (allt med sunt förnuft) Àr A och O.
Jag har zero stress och det gör att kroppen svarar perfekt.
Snart minus 30kg !
Makalöst Tacksam
Varje Dag !
đ
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar