Som sagt var,det är inte antal steg som alltid är viktigast när det gäller att förbränna kalorier!!
Haft väldigt bra 7 senaste dagarna hälsomässigt!
Älskar att vi har eget gym,cykel både utomhus och inomhus på trainer.
Att man gör det man vill och känner för! Ingen press,inga bestämda tider,dagar.
Det är bevisligen bra koncept för mig I alla fall.
Och viktigast av allt!! Aldrig känna dåligt samvete för en chill dag då man gör ingenting! Det måste man unna sig att ha!
Aldrig jämföra sig med någon annan!!!!
Göra det som passar och känns bra för mig,min kropp och mina förutsättningar.
Det har tagit mig många år att komma till dessa insikter....Men bättre sent än aldrig!
Tack Livet
🍀
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar