Söndags Mood ✌️

Aldrig mer ett fetto.....Jag är långt ifrån mitt mål,men det ska ta tid,gå sakta men säkert och bli hållbart!

Ingen diet,inga måsten,inga hysteriska krav på träning/motion.

Sunt förnuft mixat med långsiktigt tänkande!

Ogillar maniska idéer som att "man måste göra si eller så" "måste träna/motionera si eller så" "undvika ditten & datten" och jada,jada jada......

Jag tror på sunda förnuftet.Vad man tar in i kalorier behöver jämföras med hur aktiv man är och då tänker jag inte på motion !!!

Utan om jag sitter stilla hela dagen,så är det kanske inte ultimat att äta som en skogshuggare,fika som en utsvulten och äta godis som ett barn på lördagar.

Det handlar om att unna sig allt man vill men i proportion till hur man lever för övrigt.

Det ska vara en livsstil som är bra! Och som man kan hålla.Inte massa förbud,ursäkter,dieter,krav och måsten på att motionera/träna etc etc

Lagom av allt! 

Så fort man tänker "jag måste träna" "jag måste äta si el så" då är man (tycker jag)ute på fel spår......

Motion är självklart alltid bra och alltid nyttigt!! Men....det får inte gå över styr och bli/kännas som krav eller något man "måste" göra!

Motion ska innebära glädje,njutning och vara gott för själen.Det kan vara en cykeltur,en promenad eller att sitta på en sten i skogen.

Det behövs inga dyra gymkort,PT nissar eller annat trams.Sunt förnuft kostar nada!!

Sedan har vi det viktiga med bra sömn,noll stress och att omge sig med bra människor.Trivas med sitt arbete,ha balans mellan arbetsliv/privatliv.Ha ett förhållande som man trivs med,är lycklig och tror på.Ja då är man "hemma" och alla pusselbitar faller på sin plats !!

Jag är efter otaliga krokiga vägar i livet äntligen på rätt plats i livet,där alla bitar har funnit sin plats.

Lugnet,friden och glädjen det ger mig och som jag känner är ovärderlig!

Jag är så otroligt tacksam för varje dag som jag får vara med.

Jag tar ALDRIG något/någon för givet.

Allt kan ändras på en millesekund,det är jag brutalt medveten om.

Kärleken jag känner till livet och de som står mig närmast är enorm ❤️

                          Tack Livet

                                 🙌